Курение (даже одной сигареты в день) является одним из наиболее значимых факторов риска, приводящих к развитию таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые, респираторные и другие заболевания.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотиносодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь. Никотиносодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Влияние вейпов и электронных сигарет на организм:
Задержка в умственном и физическом развитии;
Опасность для репродуктивного здоровья: в будущем риск бесплодия;
Регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;
Угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга;
Ухудшается память, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений.
Затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;
Низкая выносливость, нервное истощение;
Постепенное снижение слуха и зрения.
Повышение внутриглазного давления, что может привести к развитию глаукомы;
Риск развития онкологических заболеваний;
Ухудшение функционирования щитовидной железы.
Прекращение курения снижает риск смерти на 50%.
Советы, которые помогут вам бросить курить:
Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить;
Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь;
Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой;
Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;
Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмонологом или терапевтом.
